Sorry, this entry is only available in Español
Oct 042012
May 252012
Sorry, this entry is only available in Español
May 152012
|
Kategoria |
Adina(urteak) edo egoera |
Pisua |
Gomendatutako anoa dietetikoa |
|
|
(kg) |
(g/kg) |
(g/egun) |
||
|
Bularrekoa |
0,0 – 0,5 |
6 |
2,2 |
13 |
|
0,5 – 1,0 |
9 |
1,6 |
14 |
|
|
Haurrak |
1 – 3 |
13 |
1,2 |
16 |
|
4 – 6 |
20 |
1,1 |
24 |
|
|
7 – 10 |
28 |
1,0 |
28 |
|
|
Gizonak |
11 – 14 |
45 |
1,0 |
45 |
|
15 – 18 |
66 |
0,9 |
59 |
|
|
19 – 24 |
72 |
0,8 |
58 |
|
|
25 – 50 |
79 |
0,8 |
63 |
|
|
51 + |
77 |
0,8 |
63 |
|
|
Emakumeak |
11 – 14 |
46 |
1,0 |
46 |
|
15 – 18 |
55 |
0,8 |
44 |
|
|
19 – 24 |
58 |
0,8 |
46 |
|
|
25 – 50 |
63 |
0,8 |
50 |
|
|
51 + |
65 |
0,8 |
50 |
|
|
Haurdunaldia |
1er trimestre |
+ 1,3 |
+ 10 |
|
|
2º trimestre |
+ 6,1 |
+ 10 |
||
|
3er trimestre |
+ 10,7 |
+ 10 |
||
|
Edoskitzaro |
1er semestre |
+ 14,7 |
+ 15 |
|
|
2º semestre |
+ 11,8 |
+ 12 |
||
KONTUTAN IZAN BEHARREKOA: Anoak, denboran zeharreko eguneroko janak, bizitza normala egiten duten eta estres maila normala daukaten Estatu Batuetan bizi diren pertsona gehienen eguneroko beharrak betetzeko kalkulatu dira. Kalkuluak egiterakoan kontutan hartu den aminoazido kopurua, Estatu Batuetako ohikoa da, baina gure eguneroko dietan berdin-berdin aplikatu dezakegu.
May 072012
Sorry, this entry is only available in Español
May 042012
Gaurkoan etxean egin berri ditugun soja berdearen ernamuinek dituzten propietateak azalduko dizkizuegu.
Soja ernamuinak lortzea oso erraza da eta gainera elikagaietan oso aberatsa den produktu bat lortuko dugu; batez ere kalitate altuko proteinetan. Continue reading »