Dieta orekatzailea, dieta orekatu baten aurrekaria da.
Dieta orekatzaile baten oinarriak:
- Elikadura naturala izan behar da. Produktu frexkoak, bertakoak, garaian-garaikoak eta jatorri biologikoa dutenak.
- Osagai mota guztiak izan behar ditu (5 elementuak).
- Elikagai bakoitzaren ehunekoa orekatua izan behar da.
- Yin-yang eta azido-base oreka beti errespetatu.
- Elikagaiak behar den bezala prestatu behar dira.
- Murtxikatzea ezinbestekoa da. Liseriketa prozesu on bat beti ahoan hasten da (listuarekin ondo nahastuz).
