Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; qTranslateWidget has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/plugins/qtranslate/qtranslate_widget.php on line 22

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SPOSTARBUST_Widget_Class has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/plugins/spostarbust/index.php on line 386

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/plugins/spostarbust/index.php on line 611

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Widgets has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-widgets.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari qTranslateWidget-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari SPOSTARBUST_Widget_Class-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Search has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-search.php on line 9

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Search-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Follow_Twitter has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-twitter.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Follow_Twitter-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Category_Posts has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-query-posts.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Category_Posts-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Featured_Posts has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-featured-posts.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Featured_Posts-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Google_Translator has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-translator.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Google_Translator-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Subscription has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-subscription.php on line 20

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Subscription-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Flickr has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-flickr.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Flickr-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Query_Users has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-query-users.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Query_Users-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Suffusion_Child_Pages has a deprecated constructor in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/widgets/suffusion-child-pages.php on line 10

Notice: WP_Widget-ren metodo eraikitzaileari Suffusion_Child_Pages-n deitzea zaharkituta dago 4.3.0 bertsiotik! Bere ordez erabili
__construct()
. in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/functions.php on line 4508
Aurkezpena »  Elika2o
Warning: Declaration of Suffusion_MM_Walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-content/themes/suffusion/library/suffusion-walkers.php on line 39

Aurkezpena

 

 

«janaria zure sendagaia izan dadila, eta sendagaia zure elikagai»

  Antzinako Greziako zita honek, Hipokratesek esana (K.a V. mendean), zuzenean lotzen ditu elikadura eta osasuna. Elikadura-edukazio egokia beharrezkoa dela agerian uzten du; gaur egungo elikadura eta bizitza ohitura txarren ondorioak ekiditeko.

Zer da Elika2(bi)o?

Elikadura, nutrizioa eta osasuna uztartzen dituen gune bat da.

“Edozein osasun arazok, elikadura aholkua eskatzen du “

Zer aurki dezakezu Elika2on?

  • Elikadura, elikagaiak eta nutrizioari buruzko informazioa.
  • Elikadura aholkuak.
  • Dieta pertsonalizatuak.
  • Haur-elikadura.
  • Haurdun daudenentzako elikadura.
  • Edoskitze garaiko elikadura.
  • Kirol-elikadura.
  • Dieta arazgarriak.
  • Elikadura energetikoa.
  • Sendatzeko dietak: idorreria, kolesterola, tentsio arteriala, digestio arazoak,…
  • Pixu kontrolerako aholkuak.
  • Elikadura arazoak.
  • Errezetak.

Elikadura: gure organismora elikagaiak sartzeko egin behar diren ekintzen multzoa da. Elikagaien aukeraketa, beraien prestaketa eta irenstea. Hau dena bakoitzaren beharretan, erabilgarritasunean, ikasketa, kultura eta erlijioa, egoera sozial eta ekonomikoa, alde psikologiko eta geografikoetan…oinarritzen da.

Elikagaiak: gure organismoa osatu edo konpontzeko material multzoa, energia, funtziona dezan eta erregulatzaileak, prozesu hau dena kontrolatzeko:

  • Gantzak
  • Karbohidratuak
  • Proteinak
  • Bitaminak
  • Mineralak
  • Ura

Nutrizioa: elikadura amaitzen den unean hasten da (elikagaiak liseri aparatuan sartzean). Gure gorputzak janarietan dauden elikagaiak barneratu, eraldatu eta erabiltzen dituen prozesu, edo prozesu multzoa da. Bizirik mantendu, eta dagozlion funtzio guztiak betetzeko.

Elikadura borondatezkoa da; nutrizioa ez.

Horrexegatik gure gorputzera sartzen ditugun elikagaien aukeraketa ona egitea, mota eta kantitateak, ezinbesteko gauza da; gure osasuna dago jokoan eta ElikaBio-n hau lortzeko bidea zein den erakutsi nahi dizuegu.

Zuentzako lagungarria izatea espero dugu.

 Posted by at 15:26