UDAZKENEKO ELIKAGAIAK
-Zuri-berdeak: garbigarri, digestio-laguntzaile eta odol-zirkulaziorako onak dira.
Azenarioa, arbia, tipula, aza, kalabaza, apioa, porrua, algak, pepinoa, errefraua, maxusta, ahabia eta mahats zuria.
-Egosketa: erregosia eta bapore luzeak.
-Zapore: Pikantea. Lasaigarria da maila psikikoan. Maila fisikoan toxinak kanporatzen laguntzen du eta zirkulaziorako ona da.
-Zerealak: arroz integrala.
-Lekaleak: soja eta babarrun zuriak.
-Ekidin: hirugiharra, azukrea, esnekiak eta irin finduak.
UDAZKENEKO FRUITU NAGUSIAK
-Fruitu lehorrak:
Intxaurrak, urrak, gaztinak eta ezkurrak.
-Frutak:
Mahatsak, naranjak, piña, sagarrak eta udareak.
-Udazkeneko beste fruitu batzuk:
Kalabaza, artoa eta perretxikuak.
Sorry, the comment form is closed at this time.