Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in
/home/itxaroma/public_html/elikabio/wp-includes/formatting.php on line
2692
Rebanada de pan de 2cm de grueso de una barra grande de pan — 30-40 gr
Rebanada de pan de 2cm de grueso de una barra grande de pan — 20-25 gr
Vaso de agua o taza de leche — — — — — — — — — 200c.c.
1 yogurt — — — — — — — — — 125 c.c.
1 cucharada sopera de aceite — — — — — — — — — 10 c.c.
1 cucharada sopera (colmada) de azúcar — — — — — — — — — 20 gr
1 cucharada sopera de arroz (crudo) — — — — — — — — — 20-25 gr
1 cucharada sopera de harina — — — — — — — — — 20-25 gr
1 cucharada de postre de aceite — — — — — — — — — 5 c.c.
1 cucharada de postre de azúcar — — — — — — — — — 10 gr
1 sobre de azúcar — — — — — — — — — 10 gr
1 terrón de azúcar — — — — — — — — — 5 gr
1 cucharada sopera de mermelada — — — — — — — — — 20-25 gr
1 envase individual de mermelada — — — — — — — — — 15 gr
1 porción individual de mantequilla — — — — — — — — — 15 gr
1 puñado (con la mano cerrada) de arroz o pasta pequeña — — — — — — — — — 20-25 gr
1 taza de café de arroz o pasta pequeña — — — — — — — — — 80-100 gr
2 cucharadas soperas de lentejas en crudo — — — — — — — — — 20 gr
3 cucharadas soperas de garbanzos en crudo — — — — — — — — — 40 gr
20 unidades de macarrones — — — — — — — — — 15 gr
1 plato hondo de verdura — — — — — — — — — 200-300 gr
1 pieza de fruta tamaño normal — — — — — — — — — 150 gr
1 vaso de vino habitual — — — — — — — — — 100 gr
1 patata un poco mayor que la medida de un huevo — — — — — — — — — 100 gr